西双版纳

西双版纳,傣寨泼水的热情喧闹与原始森林的茂密幽静,会激发想象力,让人寻找到久违的温暖与感动。

目的地概况

概述


西双版纳傣族自治州,位于云南的最南端的,与东南亚的老挝、缅甸组成“金三角”,是连接东南亚与南亚的重要通道,也是西南重要的对外开放窗口。

这里少数民族众多,傣族、哈尼族、拉祜族和布朗族等13个少数民族和睦友好的聚居在这片土地上,其中以傣族人数最多。西双版纳,古代傣语称为“勐巴拉娜西”,意思是“理想而神奇的乐土”

茂密繁复的原始森林、热情洋溢的民族风情、多汁甘甜的热带水果,使这里散发着独特的魅力,不断吸引着世界各地的游人。每年4月13-15日举行的泼水节,激发了人们对于狂欢和祝福的想象,是最不可错过的“东方狂欢节”

自然环境

西双版纳一年分为雨季旱季,这里热量丰富终年温暖,四季常青。从地图上可以看出,与西双版纳同纬度的其他地区几乎都是荒无人烟的沙漠或戈壁,惟有这里的2万平方公里的土地像块镶嵌在皇冠上的绿宝石,格外耀眼。在这片富饶的土地上,有占全国四分之一的动物和六分之一的植物,是名副其实的“动物王国”“植物王国”

美食推荐

1、香茅草烤鱼

是一道傣族特色菜。一般先将洗净的鱼裹上新鲜的香茅草,然后置于火上烧烤,并抹上适量的猪油,烤时香气四溢,这样烤出来的鱼香味扑鼻,鱼肉酥脆、味道鲜美独特。这是一道只有在傣族聚居区才能吃到的风味菜,初次来的游客一定要尝一尝。



2、酸笋煮鸡

傣族传统名菜,是版纳餐厅中较为常见的菜品。酸笋是用夏季出土的嫩竹笋去壳后切成丝,再加入盐巴、辣子等腌成,常与鸡肉或鱼肉放入锅里同煮,辅以作料即可。这道菜酸香可口、清爽解腻,很值得尝一尝。



3、竹筒饭

独具特色的傣族风味。选用每年11月至次年2月份的,中间有一层香膜的竹子,将竹节作底砍下,放进泡过的糯米,用芭蕉叶塞住竹筒口。用水浸泡15分钟,放进火灰里焐着或在炭火上烤,待竹筒口冒出蒸汽达10多分钟后,再取出。吃的时候用木锤敲打,使饭变得又软又香,吃起来芳香柔糯,别有风味。



4、菠萝紫米饭

傣族特色的美食。首先,将紫糯米浸泡7~8个小时,再将菠萝顶端切一个盖,掏去菠萝心。随后放入紫糯米,盖上菠萝盖后放到甄锅里煮熟即可。打开菠萝盖子,就可以闻到米饭中飘出的菠萝香味,每一粒米都浸满了菠萝的鲜美甘甜,还且有补血润肺的功效。

热门体验

1、罗梭江傣族风情漂流

漂流的最佳季节是每年11月至次年5月旱季期间。沿岸有勐仑植物园、绿石林公园和傣族村寨、哈尼村落,形成了美丽的田园风光景色,顺江水而下饱揽美景~



2、野象谷观象

野象谷是西双版纳唯一可赏到野象的地方。里面一片热带雨林风光,鸟兽众多,生长着亚洲野象、野牛、绿孔雀、猕猴等珍奇动物。到这带活动的野象较为频繁,可一睹从森林走到此地觅食的真正野象风姿。有时天还没黑便有野象从高架长廊旁大摇大摆地走动,看到游人还驻足片刻,打量这些“不速之客”几眼。



3、澜沧江放灯祈福

放孔明灯是傣族节日的传统活动,古时候,每个傣家寨子在节日期间用牛皮制成孔明灯,放飞它以祈求来年风调雨顺、五谷丰登。虽然时代变迁,放孔明灯的习俗依旧得以延续。每年4月13,夜幕降临,澜沧江沙滩上就会聚集大量的市民和游客,陆陆续续点起灯火,没一会便满天繁星,“星空”下人们许下愿望,让祝福随着星火飘向远方。

购物和特产

【购物概况】
西双版纳素有“动植物王国”、“药材之乡”等美誉。景区、市区都有傣族妇女出售特色服装及手工艺品、竹编工艺品,还有热带干果蜜饯、普洱茶等,可以尽量砍价。另外,珠宝玉器也比较多,选购需甑别。西双版纳景洪内有多家银行和ATM,取钱、购物都很方便。

【特产】
1、普洱茶

西双版纳为普洱茶的原产地,境内有著名的六大茶山,是中国最古老的茶叶发源地之一。在街边的茶叶专卖店或是大超市都可以买到普洱茶,比较集中的区域为景兰国际茶城。
2、版纳地毯
具有独特地方民族风格,给人强烈的装饰美感及艺术享受,陈设于客厅、卧室,富丽堂皇,满室生辉,令人倍增生活情趣。
3、热带水果
芒果、荔枝、龙眼、菠萝、柚子、菠萝蜜、西番莲、杨桃、西瓜(冬春上市)、木瓜、番石榴,品种多得数都数不过来,有些水果只有在西双版纳才能见到。而且当地人做生意都很公道,所以大可放心地买。

消费水平

西双版纳的消费水平比昆明低,除了泼水节期间,房价、餐饮等费用会有所上涨外,平时吃饭和住宿费用相对较低。一般住宿价格在150-220元/间左右,吃饭一般小餐馆4菜1汤价格大概在60-100元左右。

历史文化

西双版纳原名勐泐(měng lè),即泐人区域之意。傣历522年,即公元1160年南宋高宗时期,傣族军事首领帕雅真受命率部进入勐泐,长期征战后统一北方各部,于傣历542年建立勐泐国。

西双版纳素有“民族文化博物馆”的美誉,在这块神奇的土地上,千百年来十几个少数民族在这里和平共处,缔造了丰富多彩的民族文化。版纳少数民族占全部人口的70%左右,包括傣族、哈尼族、拉祜族、布朗族、基诺族、彝族、瑶族等13个少数民族。


【民族禁忌】

1、水在傣族的生活中非常重要,而且十分在意保持水源的清洁。傣家寨子里都会有一口装饰得十分漂亮的水井,从水井经过,一定不能往里面扔东西。

2、除了信仰小乘佛教外,傣族还保持着一些本民族的原始信仰。在日常生活中,傣族会有很多的祭祀活动,外人不允许参观。傣族在进行祭寨神的活动时,更不允许外人入寨。

3、傣家人的卧室是不容许外人窥视的,要是看了的话,男人就要做主人的上门女婿,或者是做三年苦工,即使是女人也要在主人家服役三年。

4、傣家楼上客厅中有3 根主要的房柱,2 根是在卧室与客厅并排分开的,1根是火塘旁边的,火塘边的柱子是傣家人的顶天柱,绝对不能倚靠。

5、投宿在傣族人家,夜里不能吹口哨,也不要随便挪动火塘上的三脚架,不能从三脚架上跨过,也不能用凳子做枕头。

6、如果看到竹楼门口有用竹子编成“米”字形的标志,说明这家有产妇,这种时候,是不欢迎外人到家里来的。

7、如果看到竹楼门挂着一个装水的竹桶,而且在水中放有树叶,说明这家新丧。出门时,主人会往你头上洒水,这是为了驱走邪魔。

旅游时机

最佳出游时间


11月到翌年5月最适合去版纳旅行,这段时间可避开高温,降水相对较少。每年4月13日至15日的傣族泼水节,可以感受到热闹的节日气氛和独特的民族风情,也是出行的最佳选择。带上足够多的T恤和短裤,最好带一件薄外套,因为早晚会有点凉,凉鞋是一定要准备的,到了那边基本上每天都穿凉鞋,运动鞋是绝对无法忍受的。

6-10月是雨季,天气较湿热,但这个时间来版纳能尝到各种水果,而且游人较少,各方面的花费也有所下降。出门穿短袖和短裤即可,也可带一件薄外套。

建议游玩天数

4-5天,西双版纳景点很多,也都很具有观赏性,到各个景区基本都有班车或公交。给自己放个小长假,来西双版纳探索热带奥妙吧~

当地节庆

1月
  • 元旦
  • 地点:中国
  • 日期:1月1日
  • 元旦指公元纪年的岁首第一天(即1月1日)。在这一天,全国范围内都会有许多跨年活动及庆祝活动,包括香港新年倒数、江苏常州天宁宝塔烧香听钟声活动、各地方台跨年演唱会等。
  • 元旦
  • 春节
  • 地点:中国
  • 日期:农历正月初一(2020年为1月25日)
  • 春节是中华民族最隆重的传统佳节。在春节期间,中国的汉族和一些少数民族会举行各种庆祝活动,包括祭祀祖神、祭奠祖先、除旧布新、迎禧接福、祈求丰年等。
  • 春节
2月
  • 基诺族特懋克节
  • 地点:西双版纳
  • 日期:2月6日至8日
  • 特懋克节为基诺族最盛大的节日。“特懋克”为基诺语,意为“过年”。“特”汉语意为“打”,“懋克”为“大的铁”,因此“特懋克”节也称“打铁节”。相传有一妇女怀胎9年零9个月后生下一男孩,男孩一出世就一手拿火钳,一手拿铁锤打起铁来。从此,基诺族才使用铁器,生产发展,生活改善,为了纪念这男孩,也为了辞旧迎新,预祝丰收,特懋克节就一直沿继至今。节日的日期由村寨的长老"卓巴"、"卓生"主持民族长老开会按基诺族“太阳历"法确定。会议地点一般要定在寨子中心的公房内召开。节日期间,一切活动都围绕最神圣的器乐大鼓举行,也称"大鼓舞”。男人们敲起大鼓、芒锣,旁边有一群妇女载歌载舞,有的弹三弦、打山羊、跳三跺脚,跳起赶走贫穷与灾难的驱鬼舞,他们在锣鼓的"呼呼"声中翩翩起舞。
  • 基诺族特懋克节
4月
  • 清明节
  • 地点:中国
  • 日期:春分后15天,2020年为4月4日
  • 清明节,又叫踏青节,是我国最重要的祭祀节日之一。这一天是中国人祭祖和扫墓的日子,习俗除了讲究禁火、扫墓之外,还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。
  • 清明节
  • 泼水节
  • 地点:西双版纳
  • 日期:2019年4月13日至15日
  • 傣族和德昂族泼水节一般在傣历六月中旬(即农历清明前后十天左右)举行,是西双版纳最隆重的传统节日之一,一般持续3到7天。其内容包括民俗活动、艺术表演、经贸交流等类别,具体节日活动有泼水、赶摆、赛龙舟、浴佛、诵经、章哈演唱和孔雀舞、白象舞表演等。
  • 泼水节
5月
  • 国际劳动节
  • 地点:中国
  • 日期:5月1日
  • 又称“国际示威游行日”,是全世界劳动人民共同拥有的节日。
  • 国际劳动节
6月
  • 端午节
  • 地点:中国
  • 日期:农历五月初五(2019年为6月7日)
  • 中国民间的四大传统节日之一,也是进入首批国家级非物质文化遗产名录的节日,主要民俗活动有划龙舟,挂艾草与菖蒲,吃粽子,沐兰汤,放风筝,佩豆娘等等。
  • 端午节
7月
  • 耶苦扎节
  • 地点:西双版纳
  • 日期:每年农历六月属牛之日(哈尼人的吉日)开始,节期三至五天,2017年时间为7月24日至27日,2018年未知
  • 耶苦扎节是哈尼族的盛大节日。相传哈尼人居住的地方曾发生了一次虫灾,人们祈求众神无果。阿培明耶老人想出办法杀灭了害虫,保住了庄稼,人们永远纪念他的功绩,取“阿培明耶”的最后一字“耶”为头,定下“耶苦扎”这个节日。节日里,人们杀猪宰牛,置办酒席,宴请亲朋,还要荡秋千、打陀螺、舂糍粑,唱歌跳舞尽情娱乐。青年男女中秋千荡得最远、最高的被当作“英雄”,人们欢呼敬酒。
  • 耶苦扎节
9月
  • 中国农民丰收节
  • 地点:中国
  • 日期:每年秋分,2019年9月23日
  • 自2018年起将每年农历秋分设立为“中国农民丰收节”。这个节日是亿万农民庆祝丰收、享受丰收的节日,也是五谷丰登、国泰民安的生动体现。
  • 中国农民丰收节
10月
  • 国庆节
  • 地点:中国
  • 日期:10月1日
  • 中华人民共和国国庆节又称十一。中央人民政府宣布自1950年起,以每年的10月1日,为中华人民共和国宣告成立的日子,即国庆日。每逢五、十周年会有不同规模的庆典和阅兵。
  • 国庆节
  • 中秋节
  • 地点:中国
  • 日期:农历八月十五,2020年10月1日
  • 中秋节自古便有祭月、赏月、拜月、吃月饼、赏桂花、饮桂花酒等习俗,流传至今,经久不息。中秋节以月之圆兆人之团圆,为寄托思念故乡,思念亲人之情,祈盼丰收、幸福,成为丰富多彩、弥足珍贵的文化遗产。中秋节与端午节、春节、清明节并称为中国四大传统节日。
  • 中秋节
  • 瑶族盘王节
  • 地点:西双版纳
  • 日期:2018年11月23日
  • 盘王节是瑶族人民的传统佳节,多个支系的瑶族人都把这一节日视为最重要的节日。节日期间,瑶族群众要宰猪杀牛,酿造美酒,备办丰盛的食品,共同聚餐。还会有歌舞表演和体育项目竞赛,青年男女则借此机会以歌道情,寻觅佳偶。
  • 瑶族盘王节
  • 开门节
  • 地点:西双版纳总佛寺
  • 日期:傣历十二月十五日,2018年公历为10月24日
  • 在开门节当天,男女青年身着盛装去佛寺拜佛,以食物、鲜花、腊条、钱币敬献。西双版纳总佛寺将举行点灯祈福仪式,人们齐聚总佛寺聆听长老、僧侣的诵经开示,共同点灯、欢庆,千万盏孔明灯在空中飞舞,如梦似幻。
  • 开门节
12月
  • 嘎汤帕节
  • 地点:西双版纳
  • 日期:每年12月底到1月初,各村镇时间不一
  • 嘎汤帕节是西双版纳州哈尼族人民一年一度盛大的传统节日。“嘎汤帕”,哈尼语意为新年开始、万物复苏。主要庆祝活动包括:煮米酒、舂磁粑、对歌、跳竹筒舞及长竹杆舞、踩高跷、荡秋千、打陀螺、射弩等比赛和游春活动。在勐腊县,各村镇的过节时间不一,一般是在12月底与1月初之间。
  • 嘎汤帕节

交通信息

到达与离开

飞机

西双版纳只有一个机场,即位于景洪市西南部的嘎洒国际机场。机场距景洪市区5公里。

【西双版纳嘎洒国际机场】

电话:0691-2159129

网址:http://www.55sbmsc.com/

【机场交通】

由机场到景洪市区可乘出租车前往市区,车费不会超过20元;也可乘1路公交车,但是需要出机场向右走约500米左右的路程在景洪职业中学门口搭乘,1路车每天早上6点发车,晚上10点发末班车,每15分钟一个班次,票价为每人2元。

长途汽车

西双版纳有四家长途汽车站,景洪汽车客运站(北站)、景洪客运南站、西双版纳客运站、南部汽车客运站,开通了南宁、成都、衡阳等省际客车,也有部分国际客运班车。
【景洪汽车客 运站(北站)
景洪最大的长途客运站,位于景洪市勐泐大道16号,是国家一级客运站,主要经营国际、省际、省内班线,日发客运班线224个班次。省内各市基本全面覆盖,省外路线主要开通了湖南衡阳、广西南宁、和四川成都等城市,国际路线有老挝南塔、缅甸南板。下辖勐罕客运站、勐龙客运站、勐养客运站、普文客运站四个站点。
地址:景洪市勐泐大道16号
电话:0691-2123699
【景洪客运南站】
客运南站位于景洪市勐海路77号,主要经营昆明方向的高直快班车,日发客运班次20个班次。 昆明至西双版纳景洪市560km,要在昆明南部客运乘车,车程约8-10个小时左右,沿途可能会有若干次需出示身份证的边防检查。
地址:西双版纳景洪市勐海路77号
电话:0691-2137105
【版纳客运站】
版纳客运站位于民航路3号,主要运营市内客车,有到野象谷、植物园等地的客车。
地址:景洪市民航路3号(近西双版纳风情园)
电话:0691- 2136288、0691-2124427
【南部汽车客运站】
主要为昆玉公路进出昆明主城的滇南方向客运班车,有开往普洱(景东县、上允镇除外)、西双版纳、玉溪、红河、建水、石屏、元阳、绿春等方向的班车和部分国际班车。
地址:昆明市官渡区矣六乡新昆洛路东侧(五腊村对面,即新螺蛳湾商贸城旁)
电话:0871-67361722、0871-67361683

自驾

版纳位于G213国道上,从兰州、成都和昆明等城市均可自驾车到达。其中,昆明到版纳的昆磨高速,是中国第一条生态景观高速,共500多公里, 一路驱车6到7小时即可 到达神奇美丽的西双版纳

当地交通

公交车

景洪市公交车可抵达全州的各旅游景点和公园,在汽车站购票上车,票价规范。但从各县、镇景点返回的车则普遍加价1-3元,商量余地不大。如果不在车站上车,需要问清价钱。

1路:景德路民航路口—嘎洒,途经民族风情园新、旧大门、机场门外。

2路:景洪港—嘎栋,途经客运站、热带花卉园、药用植物园。

3路环线:景洪北路嘎兰北路交叉口—曼听公园,途经景洪客运站、版纳客运站、集贸市场、金凤宾馆、天顺超市、曼听公园。

4路:途经曼弄枫公务园小区、勐泐大佛寺、金凤酒店、民族购物商场、孔雀湖等站。

5路:途经勐腊南路口、景兰国际大酒店、曼斗村、景洪港口、金沙滩国际商品城、景咏饭店、莎湾西环中心、傣乡酒店等。

8路专线:为旅游公交专线,每天早上8:00分别由花卉园和原始森林公园双向同时发车。途经风情园、锦都酒店、皇冠酒店、民族文化广场、景咏饭店、傣江南、森林公园。花卉园开往原始森林公园末班车为21:30,原始森林公园开往市区末班车为22:00。

出租车

基本运价:起步价8元,起步里程2公里。超过2公里后,每500米计价器跳一次表,不足500米的按500米计价。具体计价方法为:超过2—5公里(含5公里),按每公里租价2元计,即每增加500米加收1元;超过5公里,超过部分按每公里租价3元计,即每增加500米加收1.5元。
等候费:免费等候累计时间为3分钟,超过3分钟后,以2分钟为1个计价单位,即每2分钟加收1元。一次租车,多次等候,时间累积计算。如在行驶途中遇到修路、车辆肇事,自然灾害等不可抗拒因素造成的等候,不得收取等候费。
夜间收费:当日22:00时至次日凌晨6:00时,起步价为10元,租价不变。
通过收费公路、桥梁、隧道的通行费由乘客承担。

自行车

景洪市区内较小,骑行自行车骑行是一个绿色又环保的可行选择。部分宾馆,文化广场和公园门口可以租到自行车。租用时需付押金,费用一般为8-10元/天。另外,景洪基本没有双人自行车出租。

摩的

西双版纳有些小镇或景点门口有一些当地人开的小摩的,可以带客人到相关景点,不同景点价格有所不同,乘坐之前,要谈好价格,适当的还可以和司机砍砍价。

实用信息

旅游注意事项

1、穿着方面,旱季除了短袖、短裤、凉鞋和太阳镜,还需准备两件薄外套。因为12月到1月早晚温差较大,雨后也会比较冷。雨季时虽然天气湿热,但还需注意遮盖,以避免蚊虫叮咬。

2、出门建议带一条小毛巾,雨伞、驱蚊水、防晒霜、防中暑药(例如霍香正气胶囊)必不可少。

3、治安方面,虽然地处边陲,但治安还是很不错的,游客不需过度担心。尽管如此,稍加防范还是很有必要的。夜晚出门最好结伴,不要前往人口过于密集,或相对比较偏僻的地方。若是夜晚到达,可呆在火车站,最好不要直接去景点。

4、西双版纳主要生活着傣族、基诺族和布朗族人,他们都有自己本族语言,和汉语区别很大,但西双版纳地区的大多数人都会讲汉语,所以不用担心沟通问题。

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医疗安全

西双版纳有多家医院,可以方便就医。


【西双版纳傣族自治州人民医院】

地址:云南省西双版纳傣族自治州景洪市嘎兰南路4号

电话:0691-2123849


【景洪市人民医院】

地址:云南省西双版纳傣族自治州景洪市嘎兰中路48号

电话:0691-2147123


【西双版纳傣族自治州傣医医院】

地址:云南省西双版纳傣族自治州景洪市民航路17号

电话:0691-2122456

求助电话

西双版纳区号0691

火警:119

匪警:110

急救中心:120

交通事故:0691-122,2122179

西双版纳旅游投诉电话:122077

景洪市旅游局:0691-2122077

勐海县旅游局:0691-5122710

勐腊县旅游局:0691-8122291

西双版纳州旅游质监管理所:0691-96927

西双版纳疾病预防控制中心:0691-213395

西双版纳傣族自治州旅游局:0691-2129851

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实用网站

西双版纳旅游资讯网:http://www.55sbmsc.com/

西双版纳傣族自治州政务信息网:http://www.55sbmsc.com/

云南机场集团有限责任公司:http://www.55sbmsc.com/

西双版纳昆曼运输有限责任公司:http://www.55sbmsc.com

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